Služby

Individuální lekce Pilates

V našem Pilates Studiu se zaměřujeme na funkční pohyb a pilates, které pomáhají zlepšit držení těla, sílu i flexibilitu. Nabízíme individuální lekce i skupinové cvičení, přizpůsobené různým úrovním pokročilosti. Cvičíme v klidném prostředí, kde je čas soustředit se na správnou techniku a vědomý pohyb.

Skupinové funkční cvičení

Individuální lekce Pilates nabízí cvičení na míru s osobním přístupem trenéra, který se zaměřuje na vaše konkrétní potřeby, cíle a zdravotní stav.

Rehabilitační funkční trénink

Skupinové funkční cvičení je dynamický trénink zaměřený na zlepšení síly, stability a mobility celého těla s využitím vlastního těla i pomůcek v motivující atmosféře.